Наверняка многие из вас замечали по своим бабушкам и дедушкам или родителям, что те стали просыпаться раньше, а то и несколько раз за ночь.
Причина кроется в том, что у людей с возрастом сокращается фаза глубокого сна, а именно находясь в ней, организм полноценно отдыхает и восстанавливается. От прерывистого сна наутро ухудшается самочувствие, возникают головные боли и прочие симптомы усталости. К тому же в возрасте после 50 лет у человека могут появиться боли в суставах и пояснице, что также влияет на качественный сон. Поэтому зачастую требуется другая постель, способная облегчить неприятные симптомы, снизить болевые ощущения и сделать сон продолжительнее и комфортнее.
Долгое время существовало мнение, что полезнее всего пожилому человеку спать на ровной твердой поверхности. Однако это не совсем так. Современные исследования показали, что оптимальным будет такой матрас, который не создает давление на суставы и максимально расслабляет.
Матрас для пожилого человека лучше всего подобрать с уровнем жесткости ниже среднего или мягкий. Это позволит снять лишнее напряжение с суставов, поможет нормализовать кровообращение, потому что ничего не будет передавливать сосуды. Мягкие материалы в составе матраса повысят комфорт спального места, и сон станет дольше и качественнее. Рассмотрим Матрас Dimax ОК Симпл.
Почему не стоит выбирать жесткие матрасы? Ведь они способствуют правильному положению позвоночника и суставов в целом. Все так. Но в преклонном возрасте в организме человека происходят изменения, и то, что было полезно в 20–40 лет, после пятидесяти может даже навредить. И утром вместо бодрости можно получить усталость от недосыпа, потому что ночью было некомфортно и человек ворочался, пытаясь найти удобное положение.
В этом случае можно порекомендовать приобрести модель с двумя рабочими поверхностями. Одна из них может быть представлена жестким материалом, а другая – более мягким. Если пользователь ощущает, что спина нуждается в ровной поверхности, например, обострился остеохондроз, то стоит спать на ней до улучшения состояния, в остальное же время выбирать мягкую поверхность. Перед этим лучше проконсультироваться с врачом, который подтвердит потребность в жестком спальном месте.
Несмотря на то что оптимальная поверхность для сна – мягкая или умеренно мягкая, основа матраса должна быть упругой, поддерживающей тело в правильном положении. Это может быть блок независимых пружин или плотная пена, обладающая схожим ортопедическим эффектом. Если рассматривать пружинный блок в качестве основы, то остановить свой выбор нужно именно на независимом, который качественно оказывает анатомическую поддержку, подстраиваясь подо все изгибы. И чем больше пружин будет на спальное место, тем лучше будет эффект и комфортнее отдых. От зависимого блока “Боннель” лучше отказаться вовсе, так как пружины соединены между собой в единую конструкцию, на внешнюю нагрузку они также реагируют вместе, отчего получается эффект гамака. Это совсем неполезно для спины. Рассмотрим Матрас Lonax ППУ TFK.
Из каких же наполнителей стоит рассмотреть матрасы? Ниже приведем несколько наиболее популярных и подходящих для пользователей почтенного возраста.
l Меморикс (меморифом) – наиболее мягкий материал из используемых в производстве матрасов. Он меняет свою структуру под воздействием тепла тела и максимально точно подстраивается под анатомические изгибы. “Эффект памяти” – уникальное свойство меморикса. Он на некоторое время удерживает очертания предмета, который оказывал давление, и лишь потом медленно восстанавливается в объеме. Благодаря этому, на тело не действует обратное давление, и пользователь погружается в состояние легкости. Такая поверхность будет особенно полезна для пожилых людей. Рассмотрим Матрас DENWIR BEST MEMO TFK.
l Натуральный латекс – эластичный, мягкоупругий материал, который производится из сока дерева гевеи. Экологически чистый наполнитель хорошо вентилируется благодаря пористой структуре, к тому же обладает выраженным ортопедическим эффектом. Предлагаем рассмотреть Матрас DENWIR CLASSIC SOFT TFK.
l Ортопедическая пена (искусственный латекс) – аналог натурального каучука, сохраняющий его основные качества и ничуть не уступающий ему. Пена производится различной плотности, упругости и жесткости. В зависимости от этого может быть использована и в качестве поверхностного слоя, и быть основой изделия. Производитель очень часто верхний слой пены делает рельефным. При возможности стоит отдать предпочтение именно ему, так как помимо мягкого комфортного спального места пользователь получит еще и микромассажный эффект, который нормализует циркуляцию крови и улучшит общее состояние организма. Рассмотрим Матрас DreamLine Classic +20 TFK.
l Независимый пружинный блок. Лучше обратить внимание на блок с несколькими зонами, различающимися степенью упругости, за счет этого все части тела получат правильную анатомическую поддержку. Рассмотрим Матрас Lonax Relax ППУ TFK 5 зон.
Помимо всего вышеперечисленного, важнейшим качеством матраса должна стать гипоаллергенность. Даже если пользователь не склонен к аллергии, и у него нет реакции на те или иные материалы, в пожилом возрасте дыхание становится более затрудненным и важно исключить любые факторы, которые могут навредить. К тому же спальная комната должна регулярно проветриваться, чтобы в матрасе поддерживалась естественная вентилируемость, тогда изделие дольше останется гигиеничным и не навредит здоровью пользователя.
В пожилом возрасте человек очень много времени проводит на кровати. Будь то чтение книги, просмотр любимого фильма или просто отдых от повседневных бытовых работ – в любом случае важно, чтобы отдыхать было комфортно и невредно для суставов. Поэтому наполнители в матрасе должны быть еще и износостойкие, которые не сминаются и не слеживаются от частых нагрузок и не теряют полезных свойств и качеств.
При выборе матраса необходимо учесть, что оптимальная высота должна быть от 15 см и выше. Тонкий слой наполнителя просто не в состоянии оказать
необходимую для спины ортопедическую поддержку. А также размеры матраса должны точно подходить к габаритам кровати, иначе, кроме дискомфорта, пользователь ничего не ощутит. Маленькое изделие будет скользить между царгами и спинками, а слишком большое сдавится по бокам, отчего на поверхности возникнут неровности и может испортиться наполнитель.
l Жесткость. Выбирайте мягкие или умеренно мягкие модели, чтобы снизить нагрузку на суставы во время отдыха;
l Ортопедичность. Несмотря на то что спальные поверхности нужны мягкие, основа модели должна быть упругой и плотной, способной оказать ортопедическую поддержку;
l Гипоаллергенность и хорошая вентилируемость. Важно выбрать наполнители, которые не нагружают дыхательную систему пожилого человека и не могут спровоцировать аллергические реакции;
l Высокая износостойкость. Наполнители выбранного матраса не должны сминаться и слеживаться от частого использования;
l Габариты. Они должны точно совпадать с размерами кровати. А также высота рекомендуется от 15 см.
Дополнительная рекомендация: опираться на личные предпочтения, потому что материалы могут быть одинаковы по степени мягкости, а какой-то из них окажется более комфортным именно для Вас. А также необходимо учитывать рекомендации лечащего врача, который определит подходящую степень жесткости матраса.
Простая, на первый взгляд, задача купить матрас становится практически невыполнимой, когда погружаешься “в этот увлекательный мир” постельных принадлежностей с многообразием наполнителей и их всевозможных комбинаций. Мы собрали в этой статье всю необходимую информацию, которая если не избавит на все 100% от мук выбора нужной модели, то хотя бы упростит и ускорит процесс, поможет определиться, опираясь на рекомендации.
Здоровья и крепких спокойных снов!
Дата: Вторник, 26 Сентября 2023
| Телефон | |
| Имя | |
| Телефон | |
| Имя | |
